「キモチと体がなっとく」2/21人前ブルブル解消講座

ココロとカラダの癒しエデュケーター
シータヒーリングインストラクター
アレクサンダー・テクニーク教師
中條マキコです♪

21日の人前ブルブル解消講座
なんと、マンツーマンの講座になりました♪

時間が余っちゃうかな?と思ったのですが
普段の演奏の時にまつわるお話など
うかがったり
私も今前のレッスンで
体験したことをお話したりしながら
のんびりと、じっくりと
自分が緊張と呼んでいるものと
向き合っていただきました。

時間がない時は
省いてしまう「未来質問」も
やっていただけたので
よかった♪

未来質問とは
今から全てがうまくいって
なりたい未来になったとして
その時の自分になりきって
質問に答えるというワーク。

自分にとって最高のライブが
終わった瞬間の自分に
なりきって答える。

それが、
自分の目指したいところを
クリアにさせ、
演奏することにまつわる怖れから
遠ざかるための燃料ともなるのです。

いただいた感想です♪
—–
来てよかったです。
必要なアイテム、いくつも頂きました。
キモチと体がなっとくしたので
忘れない、と思いますよー!
明日から、使いますよー!

未来質問、すばらしいです。
引き続いて、考えてみたい!

中村すみ代
—–

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