自分に何ができるかよーく考える♪

ココロとカラダの癒しエデュケーター
シータヒーリングインストラクター
アレクサンダー・テクニーク教師
中條マキコです♪

相変わらず

ヴィーガン食です

ちょっぴり

解禁してきております。

やっぱり

栄養バランスが

難しいのよ

というか

動物性たんぱく質を

摂らない代わりに

どうしても

植物性たんぱく質を

摂る必要があるんだけど

それがどうしても

大豆寄りに

なっちゃって

豆乳

豆腐

厚揚げ

お揚げ

納豆

大豆ミート

味噌

おから

湯葉

いや、これって

どれも大好きだし

それはいいんだけど

でもちょっと

大豆に偏りすぎでしょって

感じなのが気になって

あくまでも

個人的な感覚ではあるんだけど

あまり、1種類のものを

大量に摂取するの

好きになれなくてね

そして、ネットとかで読むと

完全なるヴィーガンや

マクロビ、菜食を徹底することで

カラダを壊している人の

多いこと!

なんか、やっぱり

微細な不自然さが

ぬぐいきれないのよねー

動物愛護に飢餓問題に

環境問題

考えるべきだけど

普通の人に

敷居が高い上に

カラダを壊すとあっては。。。

ヴィーガンという方法をもって

問題を訴えていく

やりかたは効果的では

ないという

気がするんだな

肉を食べないより前に

食品廃棄を減らすことに

取り組んだ方が

ええんとちゃう?

などといろいろ

考えつつ

ちょっぴり

かつぶしとか

カツオだしとか

解禁してます

でも

肌も綺麗になってきたし

元の食事に戻ることは

ないね〜。

体調もいいし

そう、そして

人のやりかたを

真似しないのであれば

自分ができる方法を

何ができるのかを

考えなきゃね!

***
無料メルマガ【まき通】ココロとカラダをふっくら満たすまっきーサロン通信♪  
 
無料メルマガ【まき通】、まっきーサロン通信は
どうしたらヒトがその本来の可能性を、ラクラクと発揮し
愛と喜びに満ちた人生を送れるのか?を探求する旅路へお誘いする
まっきーからあなたへの招待状です♪ 
 
ヒトは、ココロ、カラダ、魂、エネルギー、そしてカラダを助ける細菌たち
そういったさまざまなもので成り立っている生命体。
その全て、ホールセルフと協調し、環境と協調し、ヒトと協調し
そこに育つものを受け入れ、還していく
本来備わっている豊かなしくみを知り、使い、活用し、
自分が住みたい世界を創り上げる。そのための
ベイビーステップとなる気づきを、メルマガでお届けしていきます♪ 

シェア&いいね!いただけるとシッポを振って喜びま〜す\(^o^)/♪

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Evernoteに保存Evernoteに保存