自分を愛と感謝でたっぷり満たすと後頭下筋群も緩むぜ!

シータヒーリングインストラクター
アレクサンダー・テクニーク教師
中條マキコです♪

今月は、まっきーにとって

お誕生日月\(^o^)/ハピバ〜〜♪

いくつだっけ?と

思うたびに

迷っちゃって

多い方に

サバよんじゃったりする

時もあるのが

笑えるww

まぁ年のことは

いいとして

生まれてからすでにもう

半世紀すぎちゃった

っていうのが

すごいな〜

ほんとなのかな(笑

そして

せっかく誕生日があるので

今月は自分に何かを

してあげようと

思っていたんだけど

こんなことを

思いついたの♪

今月はずっと

自分に

「生まれてきてくれてありがとう」

と、言ってあげることにする♪

自分の、全部の細胞に

染み渡らせるように

繰り返し

折あるごとに

髪の毛の先から

まつげの先まで

肩甲骨から

足の裏までもぜんぶ

その、感謝と祝福の

エネルギーで

自分のぜーんぶを

丁寧に満たしてゆく

特に、自分が

好きじゃないとか

具合が悪いとか

治したいとか

思っているところにも

そして、そう言って

あげていると

カラダのあちこちが

ゆるみ

後頭下筋群までぐわーっと

ゆるむ〜〜〜

そしてカラダのあちこちから

嬉しさが還ってくる

ありがとう♪

このボディのおかげで

この人生という

フィジカルな体験を

存分に味わっているよ

こんなことを

しようと思ったのは

初めてだけど

何かとても

今の自分にきっと

必要なことなんだな

その感謝の言葉と

エネルギーを

自分に浴びせかけながら

横になっていたら

本当に

涙がでてきちゃった

新車を買ったヒトが

毎日車を

ピカピカに

磨くようにさ

感謝の言葉と

エネルギーで

こんなふうに自分を

ピカピカに

磨いてあげたら

いいよね

いつも

いつまでも

この世に一つの

自分なんだもんね♪

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