自分はATで何を教えるのか?という問い(キャシー・マデン合宿2)

シータヒーリングインストラクター
アレクサンダー・テクニーク教師
中條マキコです♪

今回5日、
計23時間の合宿

今年は本当に

大きな学びの
流れの中にいた
という気がします


今回本当に
クリアになったのは

アレクサンダーテクニーク
(以下AT)の
レッスンで

「何を教えるか」
ということ

これ、実は
卒業してからも

なかなか
クリアにならない
ほんとうに
厄介な部分でした

そんなバカな、と
思われるでしょうけれど

ATの
レッスンをしていると

正直なところ
自分が本当に

ATを
教えられて
いるのかどうか

それが
わからなくなって
しまうのです

レッスンは大概
上手く行くし

生徒さんも
ニコニコで
帰ってくださいます

それでもです。

その理由を
考えてみると

ATの原理はとても
シンプルなもの

「こういう状態だと
パフォーマンスよく
動ける」

という、
ヒトの仕組みの
発見にすぎません

なので
教えられなくても
実は全てのヒトが

意識せずに
すでにその状態で
いることがある

つまり
ATを使ったと
同じ状態を

誰でも
日々もれなく
体験しているんです

そういう
普遍的な
脊椎動物の原理に
基づく

本当にシンプルな
ものである一方

人間には一人一人
キャラクターがあります

それぞれの
身体的な
歴史があり

さまざまな
肉体的、感情的な
体験や

育った環境

もともとの
身体のサイズや

筋肉や骨の
強さ、大きさ

また、住んでいる
社会のルールやタブー
一族の常識など

そういう
一人一人
本当に違う状態で
望むものも違う

ATのレッスンは
その一人一人が
ATを、つまり

「こういう状態だと
パフォーマンスよく
動ける」

という共通の
ヒトに標準装備の

機能を
使った上で

自分のやりたいことを
どうやるかを
探るというもの

なので、本当に
そのプロセスや
結果が

十人十色
百人百色となるのです

そして
「こういう状態だと
パフォーマンスよく
動ける」

という、
誰でも標準装備の

ATの原理を
発揮して

改善する場合と

考えやうごきを
変えたことによって

標準装備の

ATの原理が
発揮される

という逆方向のことも
おきてくるわけです

他にも
様々なベクトルで
改善は起きます

そうすると

あれ?
教えてないのに

念を押さないで
いいかしら?

みたいなことを
考えてしまうわけですね

アレクサンダー教師は

ヒトがすでに
知っているものを
教えている

という
そこがちょっと
トリッキーなのかも(笑

そして実は
アレクサンダーテクニークは
いろんな流派があり

この私の説明には
同意できないという方が

同じ学校で
学んだ方であっても

きっと
いらっしゃる
はずなのです

でも、それは
どっちが正しいの?

どちらが本当の
ATなの?

どちらが正統なの?

というものでは
ありません

だって
人間に標準装備の
しくみを利用する

というところは
一緒なんですから

私が魅力を感じ
学ぶことを決め

教わってきた
というか
受け取ってきた

そして
教えていきたい
アレクサンダーテクニークは

これ、というのが
やっと言葉に
できた気がします

”今のところ”ね(笑

よりよく変わっていく
自由は、
自分に与えておきたい

こんな風に
説明することすら

今までできなくて
なんかモヤモヤ
してたのね

それが
今回の
キャシー合宿を経て

変化したのが
本当に嬉しい♪

どんなレッスンがあったから
コレを言われたから

というのは
特定できないんだけど

確実に
あの5日間で

変化したという
ことだけは言える

そして
実はほんとうに
いままで説明できなかったの
かというと

そうでもなく(笑

私がただ今まで
こう口にすることを
選べていなかった

というだけのこと

そしてやっと
言うことを選び取った
という

たぶんそれだけのこと

言葉を変えれば

「ATに関しては
これを教えると
腹を括った」

とでも言えますかね♪

次回からはもう少し
レッスンの内容なども♪

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