うまくいかないことがあったら鳥の目で♪

シータヒーリングインストラクター
アレクサンダー・テクニーク教師
中條マキコです♪

うまくいかないこと
って

毎日の人生に
どのくらい
あるだろう?

でもそれって
ほんとうに
うまくいってないこと?

ほんとうに
ほんとうに?

もし
もしもよ

それでもう
完璧だとしたら?

それが
何かの
役に立ってる
としたら?

それのおかげで
自分が
安心できている
のだととしたら?

安全でいられる
のだととしたら?

だからといって
「これもなにか
必要があって
起こっていること」

と、言って
我慢する
必要はないのよ

でも自分が
居心地悪いなら
きっと

なにか
変える必要の
あることが
どこかにある

変えると言っても

なくそうと
するんじゃなくて

克服しようと
するんじゃなくて

おおきな
おおきな
鳥の目で

自分の全部の
人生からの視点で
俯瞰してみて

どんな役に
立ってるか

自分に
問うてみる

それのおかげで
安心できて
安全でいられる
自分が

どこかにいないか
探してみる

見つかっても
引きずり出して
怒ったりしないで

それで
安心する気持ちに
寄り添って

しばらく
一緒に
お茶でも
のんだらいいよ♪

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