植物のようなゆっくりとした小さな変化を自分に♪

ココロとカラダの癒しエデュケーター
シータヒーリングインストラクター
アレクサンダー・テクニーク教師
中條マキコです♪

ただいま
カメよりものろい

たぶん
カタツムリよりも
のろいのろ〜〜い自分に
寄り添い中♪

5年前に
買った
ウッドベース

まだ
調整に出したこと
なくて

それは
かなりお金もかかる
ハズなので

ベースに申し訳ないと
思いつつ
後回しにしてきたの


で、今年こそ絶対
行く!と

それでもやっと
1ヶ月前に
マニフェストしたら

思いがけず
予算的な
余裕が発生♪


でもいざ
いけるとなったら

なかなか
おっくうで

行かないのは
予算的なハードルじゃ
なかったもよう。。。


ショップは電話で
連絡する以外ないので

まず、電話をかける日を
決めることに

そして明日かけるぞ!と
意気込んだものの

当日
なんか気が向かなくて
電話のチャンスを
逃す。。。


あれ?
おかしいな。。。

まだなにか
ハードルが。。。


こんな時、
普段なら

行動が
起こせない理由を

シータで掘り下げて
自分の背中を
押すのだけど


違う方法を
とることにした

というのも
音楽に関しては
根深いものがあるのでね〜


2年くらい
前までは

人と比べて
音楽や楽器を

愛していないように
思われる行動を
とる自分に

ずっと
ダメだしをし

ずっと
後ろめたさを抱えつつ

音楽をやっていたという
黒歴史があってね(笑

もちろんワークも
たくさんして
今はかなり
ましになりましたけど


なので
今までと
違う選択をし

実際に違う反応を
自分がするという

体験が
必要な気がしたのかな


なので
できないことを

「なんで?」と聞かず

ただ情報収集をして
小さなできることの
ステップを

設定していくことにした
エニアグラム的にね


そこで出てきたのが
まず

電話番号を
確認するというステップ


その日はただそれだけ
やればいい。

実際かけなくていい


よく考えたら
お店の名前も
うろ覚えで

電話番号が手元に
あるのかも
わからないんだった

そしてそれを
次の日のタスクとした


次の日、それを
やろうとしたら

お店の名前が
思い出せないことが発覚


どうしたら?
これは当時の師匠に

電話するのが
手っ取り早い

でもこれもまた
なぜかちょっと
おっくう。。。


そこを
「なんで?」と
探ることはせずに

そういえばあの店は
毎年暑中見舞い
くれるっけ

よし
最初のステップは
暑中見舞いが来るのを
ただ待つというプラン!


さっさと
師匠に電話して

聞いたらいいのに、
って声が頭をかすめる

いや、そうやって
なんでそんなことが
できないの?と

自分を責めることは
今回は選ばない

ただ待つ
いつ届くかなーと
楽しみに待つ!!


プラン実行の
3日後に
暑中見舞い到着!!!

お店の名前が判明!

そこで
お祝い

呆れるほど
小さな一歩だけど
確実に進んだことを

十分に喜ぶ♪


しかしそしたら
ハガキには
電話番号が書いてない。。。

ネットで調べても
不明。。。


やっぱり師匠に
電話かな〜と
思ったものの

そうだ、自分の
携帯の連絡先を

調べてみようと
思いつく

そしてそれもまた
次の日のタスクとする


そして今日
古い方の携帯を
調べ。。。

あったのよ
電話番号!!!

そして今日は
その電話番号を

届いた暑中見舞いにメモし
今日はそこまで

欲張らない

そして
電話をかける準備が
整ったことを
お祝い♪


こんなにジリジリした
ほふく前進

でも、ゆっくり自分に
付き合っているうち

少しずつ
最初の気の重さが

晴れてきたのが
感じられる


最初の
電話かけなきゃ!と
思った時とは

ずいぶん
自分のエネルギーが
違う♪


これも、変化

まるで
植物が育つような
スピードだけど

確実に
自分が望む方へ

自分を

やさしく
やさしく

導いてあげたらいい♪

***
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