カラダとココロの声を聞く♪

ココロとカラダの癒しエデュケーター
シータヒーリングインストラクター
アレクサンダー・テクニーク教師
中條マキコです♪

カラダとココロは
分けられない

って、よく
耳にしませんか?


憂鬱であれば
足どりが重いし

「顔から火が出る」
と言う言葉が
ただ恥ずかしい
ではなく

感覚的な
実感のともなう

心身的な
意味として
納得して
感じられたりとか


もうすでに
普段から

カラダとココロの
密接さは
みんな
知っているはず


それでも
なぜか

根性や頑張りで
カラダを
従属させられると
思ったり

肩こりを
歳やカラダの
せいにするとか

カラダとココロが
別々に
存在しているような
扱い方を

したりすることも
多いわけです。


私も
アレクサンダーテクニークを
学ぶまではそうでした

しかし、
ヒトのうごきに
関しての
知識を得たり

改善に
とりくんだり
するうちに

ココロとカラダは
分けられないと

教わり直したし

たくさん
実感もしてきました。


でも
それが本当に
腑に落ちてきたのは
やっと最近

シータヒーリングを
始めてからも
そうだし
最近も

さらにさらに
実感させられてる
そんなかんじ


そして昨日は

足の使い方を
改善していくという
決心をした
ばかりなのですが

目に見える
タコやら
外反母趾やらを

「治す」
という視点ではなく

自分全部の
使い方を
改善していくことで

足にしわ寄せとして
現れていた
それらのものが
改善する


そういう取り組みを
サポートして
もらって
やることにしたの♪


そしてふと思ったのが
足って
その人の
カラダを運ぶもので

シータヒーリングでは
進むこととか成長すること
関係してると
捉えるのだけど


そういえば
「進む」ことは
この半年間
ずっと

シータの
セッションで
扱っても

なかなか
解決しきれない
テーマだったり
したというのが
思い出され


私のカラダが
やっと

「そろそろ進もうよ」
と、言って

くれてるのかな
なんて思ったり


自分の
さまざまな
レベルでの

変化を
観察していって
みようと思います♪

面白い変化が
あったら

お知らせするね\(^o^)/

***
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