自分を満たす、シャンパンタワーの法則

シータヒーリングインストラクター
アレクサンダー・テクニーク教師
中條マキコです♪

シャンパンタワーって
見たこと
ありますか?

シャンパングラスを
ピラミッドのように
積み上げ

上から
シャンパンを
注ぐ

アレです

とても
華やかで
贅沢ですよね♪

さて
あのシャンパンタワー

注いでいいよ
と言われたら

どこから注ぎます?

全部のグラスに
シャンパンが
注がれるには

そう

てっぺんの
グラスに

シャンパンを
注ぐ必要があります

一番上が
溢れるから
2段目も

そして3段目も

4段目にも
注がれる

これ
一番上が
自分自身だったと
したら
どうでしょう?

まず
一番最初の自分

自分が
満たされ
溢れださないと

周りの人には
注がれない

飛行機の
緊急時マスク装着は

もし子供が
いたとしても

まず自分が
つけるようにと
アナウンス
されます

自分が助からないと
他の人を
助けることは
できないから

自分が
満たされ
幸せを
感じているからこそ

周りの家族

その周りの
友人

その周りの
会社や地域の人も

幸せが及ぶ

自分を満たすからこそ
すべての人が
満たされる

2段目や
3段目から注いでも

やっぱり
全員を満たすことは
できない

まず自分から。

まず自分が
自分を責めることをやめ

自分を
バカにすることをやめ

自分を
罰することをやめる

そしたら

どんな世界に
なるだろうね

だからこそまず

自分自身を
癒すことを
始めたい♪

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